5 mythes met betrekking tot golf-fitness:

1. Ik ben te oud om te trainen
2. Krachttraining maakt me stijf
3. Clubs met extra gewicht helpen mijn spieren op te warmen
4. Stratisch stretchen is de beste manier om de spieren op te warmen
5. Fysieke oefeningen moeten overeenkomen met de golfbeweging

Fit4Golf training - Ben jij ook overtuigd van het feit dat een betere fysieke gesteldheid essentieel is voor een betere golfswing? Doe dan mee met onze wekelijkse workout, gericht op kracht, core stabiliteit en flexibiliteit. De training staat onder leiding van de trainers van FITSTREET. Zij zullen er samen met jou gegarandeerd voor zorgen dat je fysiek je mannetje (of vrouwtje) staat!

Fit4Golf cursus - Dit is een ideale cursus voor de serieuze golfer en/of de golfer die op zoek is naar meer afstand in zijn spel. Mede in samenwerking met een Redflaggolf fysiotherapeut stellen wij een programma voor je samen gericht op de verbetering van je fysieke stabiliteit, flexibiliteit en kracht ter verbetering van je swing en dus je golfspel. Binnen deze cursus werken we veel met Trackman, K-vest en Pressure Plate om ons doel te bereiken. Deze cursus bestaat uit de volgende onderdelen:

• TPI assessment met de fysiotherapeut, inclusief work-out programma met mytpi
• Leer de bal meer consistent raken
• Gegarandeerd leren om verder te slaan
• Begrip van de relatie tussen fysiek en golfswing
• Afsluitend assessment en doelstelling met fysiotherapeut en golfprofessional